Měření tlaku krve - prevence kardiovaskulárních onemocnění

Detailní popis produktu

Standardně se měří TK vsedě po předchozím 5–10 minutovém zklidnění, v klidné místnosti s optimální teplotou .
Alespoň 30 minut před měřením by pacient neměl kouřit, cvičit, pít alkohol nebo kávu (pokud ano, je třeba tyto okolnosti zaznamenat, protože mohou ovlivnit výsledek měření)
Při měření TK pacient nesmí mluvit (při hovoru se TK zvyšuje)
Naměřná hodnota má pro klienta pouze informativní charakter.
Při naměření vysokých hodnot TK je klientovi doporučená návštěva lékaře.

Arteriální hypertenze (zvýšený tlak krve) patří mezi nejčastější kardiovaskulární choroby. Její prevalence se v ČR pohybuje okolo 40 % dospělé populace se zřetelným nárůstem ve vyšších věkových skupinách. Proto je jeho správnému měření třeba věnovat velkou pozornost.

Definice a klasifikace hodnot krevního tlaku (v mm Hg)

Nefarmakologická opatření / doporučení při naměření vysokého TK

- redukce hmotnosti u osob s nadváhou (BMI 25-29,9) či obezitou (BMI > 30)
- omezit příjem soli do 5–6g/den
- omezit příjem alkoholu - muži do 30 g, ženy do 20 g/den
- omezit kouření a stresové situace
- fyzická aktivita
- zvýšit příjem ovoce a zeleniny
- snížit přívod živočišných tuků a cholesterolu